not at all 뜻은 ‘전혀 ~아니다’이고, 대답으로 혼자 쓰면 ‘전혀요, 천만에요’예요.
"Do you mind if I sit here?"
에 "Not at all."
하면 앉으셔도 돼요라는 뜻이에요.
조금의 여지도 없이 0으로 딱 잘라서 상대 마음을 편하게 해 주는 말이에요.
그런데 비슷하게 생긴 not really 가 옆에 있어요.
둘 다 ‘아니’인데 온도가 완전히 달라요. 하나는 확실한 0, 하나는 미지근한 ‘글쎄요’예요.
| not at all | not really | |
|---|---|---|
| 한 줄 뜻 | 전혀요, 천만에요 | 별로요, 딱히요 |
| 실리는 마음 | 확실한 0 | 살짝 미지근함 |
| "피곤해?" 대답 | 하나도 안 피곤해 | 딱히 안 피곤해 |
not at all 뜻

한국 분들이 제일 많이 헷갈리는 건 Do you mind 질문에 대답할 때예요.
mind 는 ‘꺼리다’라서, "Do you mind?"
는 ‘싫으세요?’라고 묻는 거예요.
그래서 괜찮다는 대답은 Yes 가 아니라 Not at all 이 돼요.
또 하나는 고맙다는 말에 대한 대답이에요.
"Thank you" 에 "Not at all."
하면 ‘천만에요,
별거 아니에요’라는 뜻이라 부정문인데 따뜻해요. 그리고 문장 끝에 붙은 at all 은 ‘하나도’처럼 부정을 세게 눌러 주는 역할이에요.

그럼 not really 랑 뭐가 다를까?

not really 는 ‘별로요, 딱히요’예요.
완전히 아니라고 하긴 좀 그렇고, 그렇다고 좋다고 하기도 애매할 때 온도를 한 칸 낮추는 말이에요.
거절이나 싫은 티를 부드럽게 흐리고 싶을 때 딱이에요.
같은 질문에도 뉘앙스가 달라요.
"Do you mind?"
에 Not at all 은 ‘전혀요, 편하게 하세요’고, Not really 는 ‘딱히 상관은 없어요’ 정도로 살짝 미지근하게 들려요.
다만 고맙다는 인사에 대답할 때는 not really 를 안 쓰고 not at all 을 써요.

상황별 예문
"Do you mind if my sister stays with us this weekend?" "Not at all. She’s always welcome."
"이번 주말에 우리 언니 와서 자고 가도 돼?" "그럼, 전혀 상관없어. 언니는 언제든 환영이야."
I checked my ex’s Instagram last night and felt nothing. Not at all.
어젯밤에 전 애인 인스타 들어가 봤는데 아무 느낌이 없더라. 진짜 하나도.
"Sorry for calling you this late." "Not at all, I was still up."
"이렇게 늦게 전화해서 미안해." "아냐 전혀, 아직 안 자고 있었어."
상대가 미안해하거나 부탁할 때 그 부담을 **0으로 지워 주고 싶으면** not at all 이에요. 내 기분을 솔직하게, 하지만 날 세우지 않고 말하고 싶으면 not really 로 온도를 낮춰 보세요.
"Did you like the guy your friend set you up with?" "Not really. He talked about his car the whole time."
"친구가 소개해 준 그 남자 괜찮았어?" "별로. 내내 자기 차 얘기만 하더라."
"Something came up at work. Are you still up for dinner?" "Not really, I’m wiped."
"회사에 일이 생겨서 늦었는데, 그래도 저녁 먹을래?" "딱히… 나 완전 녹초야."
"Are you close with your cousins?" "Not really. We only see each other at Chuseok."
"사촌들이랑 친해?" "별로. 추석 때나 얼굴 봐."

한 줄 정리
not at all 은 ‘전혀요, 천만에요’, 확실한 0이에요.
not really 는 ‘별로요’, 한 칸 낮춘 미지근함이에요.
QUICK CHECK
오늘의 bite-sized quiz!
눈으로 읽은 건 스쳐 갑니다. 직접 해봐야 남습니다.
오늘 누가 "Do you mind?" 하고 물어 오면, 속으로라도 Yes 대신 Not at all 부터 떠올려 보세요.
머리로 아는 표현보다 입으로 한 번 뱉어 본 표현이 진짜 내 것으로 남아요.
같이 보면 좋은 표현
- be sold on 무슨 뜻일까? 원어민이 진짜 쓰는 법
- any less 무슨 뜻일까? 원어민이 진짜 쓰는 법
- crack up 무슨 뜻일까? 원어민이 진짜 쓰는 법
- hear me out 무슨 뜻일까? 원어민이 진짜 쓰는 법
그리고 이런 표현들, 블로그로 읽는 것보다 라이브로 주고받으면 훨씬 빨리 늡니다. 힐링잉글리시에서는 매주 7회 라이브 수업이 열려요.
저와 함께하는 기초반, 표현반 회화 수업부터 비즈니스, 마케팅 같은 주제를 영어로 풀어가는 버클리, 서울대, UCLA, NYU 출신의 엘리트 선생님들의 세션까지 있습니다.
기초반과 표현반을 같이 듣는 마스터즈 반도 있구요!
데이브와 함께 영어회화를 라이브로 배우고 싶다면 아래 링크 확인!

데이브와 그리고 엘리트 출신 쌤들과 주 7일 실전 영어에 노출되고 싶다면!
